Reaktionstest online

Ein kurzer Test für die Reaktionsgeschwindigkeit: 10 Durchgänge mit zufälliger Wartezeit vor dem Signal — dasselbe Prinzip wie beim Psychomotor Vigilance Task (PVT) aus der Schlafforschung, nur kürzer. Zeigt Median, Aussetzer und Fehlstarts; vergleiche dein Ergebnis über die Zeit mit dir selbst.

Tippe auf das Feld oder drücke die Leertaste, um zu starten

So geht's

  • 10 Durchgänge. Vor jedem wartest du zufällig 2–10 Sekunden, dann wechselt das Feld die Farbe — tippe darauf oder drücke die Leertaste, so schnell wie möglich.
  • Reagierst du vor dem Farbwechsel, ist das ein Fehlstart: der Durchgang startet mit einer neuen zufälligen Wartezeit neu.
  • Das ist eine kurze Screening-Version. Der vollständige Psychomotor Vigilance Task (PVT) aus der Schlafforschung nutzt dieselbe zufällige Wartezeit, dauert aber 10 Minuten.
  • Bildschirm und Eingabegerät fügen selbst eine Verzögerung hinzu, bevor ein Tipp erfasst wird — vergleiche deine Ergebnisse mit dir selbst, auf demselben Gerät, nicht mit anderen Personen oder Geräten.

Häufige Fragen

Was ist eine gute Reaktionszeit?

Für die einfache Reaktionszeit gilt 200–300 ms als typischer Bereich. Im vollständigen 10-minütigen PVT aus der Schlafforschung liegt die mittlere Reaktionszeit bei ausreichendem Schlaf bei etwa 200–350 ms (Basner & Dinges, 2011).

Warum ist mein Ergebnis auf dem Handy schlechter als auf dem Laptop?

Bildschirm und Eingabegerät fügen selbst eine Verzögerung hinzu, bevor ein Tipp erfasst wird — Ergebnisse verschiedener Geräte sind daher nicht vergleichbar. Vergleiche dich mit dir selbst, auf demselben Gerät.

Was unterscheidet das vom 10-minütigen PVT?

Der PVT (Psychomotor Vigilance Task) ist der Standardtest für Wachsamkeit aus der Schlafforschung — 10 Minuten mit derselben zufälligen Wartezeit von 2–10 Sekunden. Das hier ist eine kurze Version mit 10 Durchgängen für einen schnellen Check — ihre Ergebnisse sollten nicht an den Schwellenwerten des vollständigen Tests gemessen werden, etwa an der Zahl der Aussetzer.

Warum schwankt meine Reaktionszeit von Tag zu Tag?

Schlaf beeinflusst Wachsamkeit und Reaktionsgeschwindigkeit — nach zu wenig Schlaf steigen im PVT sowohl die mittlere Reaktionszeit als auch die Aussetzer (Basner & Dinges, 2011). Verfolge dein Ergebnis über die Zeit und vergleiche es mit deinem eigenen Ausgangswert: ein Anstieg von 50 ms oder mehr ist eine deutliche Verlangsamung.

Wie dein Schlaf sie beeinflusst → PVT-Reaktionszeit in der App verfolgen →