Días fuera de casa
Ubicación days
Número de días consecutivos fuera de casa.
Descripción detallada
Contador de días de viaje consecutivos. Aumenta cada día fuera de Vilnius y se reinicia al regresar. Los viajes prolongados (>7 días) suelen ir acompañados de una menor calidad del sueño y HRV.
Cómo mejorarlo
- Mantenga la rutina durante los viajes largos
- Lleve accesorios de sueño familiares (antifaz, tapones para los oídos)