Попеременные диагональные прыжки

Инструкции

1. Примите удобную стойку, поставив одну ногу немного впереди другой.
2. Начните с отталкивания передней ногой, выводя противоположное колено вперёд и как можно выше перед приземлением. Старайтесь преодолевать максимальное расстояние в каждую сторону с каждым прыжком.
3. Может помочь линия на земле, чтобы отслеживать расстояние из стороны в сторону.
4. Повторите последовательность с другой ногой.

Похожие упражнения