Удержание блинов щипковым хватом

Инструкции

1. Возьмите два блина с широким ободом и сложите их вместе гладкими сторонами наружу
2. Используйте пальцы, чтобы захватить внешнюю часть блина, а большой палец — для другой стороны, удерживая таким образом оба блина вместе. Это исходное положение.
3. Сжимайте блины пальцами и большим пальцем. Удерживайте это положение так долго, как сможете.
4. Повторите рекомендованное количество подходов, предписанное вашей программой.
5. Смените руку и повторите движения.

Похожие упражнения