Reactietest online

Een korte test voor reactiesnelheid: 10 pogingen met een willekeurige wachttijd vóór het signaal — hetzelfde principe als de Psychomotor Vigilance Task (PVT) uit slaaponderzoek, maar korter. Toont je mediaan, uitvallen en valse starts; vergelijk je resultaat in de tijd met jezelf.

Tik op het vak of druk op de spatiebalk om te starten

Zo doe je het

  • 10 pogingen. Voor elke poging is er een willekeurige wachttijd van 2 tot 10 seconden, daarna verandert het vak van kleur — tik erop of druk op de spatiebalk, zo snel mogelijk.
  • Reageer je vóór de kleurwissel, dan is dat een valse start: de poging start opnieuw met een nieuwe willekeurige wachttijd.
  • Dit is een korte screeningversie. De volledige Psychomotor Vigilance Task (PVT) uit slaaponderzoek gebruikt dezelfde willekeurige wachttijd, maar duurt 10 minuten.
  • Scherm en invoerapparaat voegen zelf vertraging toe voordat een tik wordt geregistreerd — vergelijk je resultaten met jezelf, op hetzelfde apparaat, niet met andere mensen of apparaten.

Veelgestelde vragen

Wat is een goede reactietijd?

Voor eenvoudige reactietijd is 200–300 ms een typisch bereik. In de volledige PVT van 10 minuten uit slaaponderzoek ligt de gemiddelde reactietijd bij voldoende slaap rond de 200–350 ms (Basner & Dinges, 2011).

Waarom is mijn resultaat op mijn telefoon slechter dan op mijn laptop?

Scherm en invoerapparaat voegen zelf vertraging toe voordat een tik wordt geregistreerd, dus resultaten zijn niet vergelijkbaar tussen apparaten. Vergelijk jezelf met jezelf, op hetzelfde apparaat.

Wat is het verschil met de PVT van 10 minuten?

De PVT (Psychomotor Vigilance Task) is de standaardtest voor waakzaamheid uit slaaponderzoek — 10 minuten met dezelfde willekeurige wachttijd van 2 tot 10 seconden. Dit is een korte versie van 10 pogingen voor een snelle check, dus de resultaten moeten niet worden vergeleken met de drempels van de volledige test, zoals het aantal uitvallen.

Waarom verschilt mijn reactietijd van dag tot dag?

Slaap heeft veel invloed op waakzaamheid en reactiesnelheid — te weinig slaap verhoogt in de PVT zowel de gemiddelde reactietijd als het aantal uitvallen (Basner & Dinges, 2011). Volg je resultaat in de tijd en vergelijk het met je eigen uitgangswaarde: een toename van 50 ms of meer is een duidelijke vertraging.

Hoe je slaap dit beïnvloedt → Volg je PVT-reactietijd in de app →