Отклонение температуры
Жизненные показатели °C number
Отклонение температуры тела от персональной базовой линии (°C).
Подробное описание
Oura измеряет температуру кожи ночью и сравнивает с вашим средним за последние 2 месяца. Отклонение > +0.5°C может указывать на начало болезни, алкоголь или овуляцию. < -0.5°C — возможное переохлаждение или изменение условий сна.
Как улучшить
- Стабильная температура в спальне (18–20°C)
- Мониторинг при болезни и приёме алкоголя