Тест на реакцию онлайн

Короткий тест на скорость реакции: 10 попыток со случайной паузой перед сигналом — тот же принцип, что у Psychomotor Vigilance Task (PVT) из исследований сна, только короче. Показывает медиану, провалы внимания и фальстарты; сравнивайте результат с собой же в динамике.

Тапните по квадрату или нажмите Space, чтобы начать

Как делать

  • 10 попыток. Перед каждой — случайная пауза 2–10 секунд, затем квадрат меняет цвет: тапните или нажмите Space как можно быстрее.
  • Ответили до смены цвета — это фальстарт: попытка перезапускается с новой случайной паузой.
  • Это короткая скрининговая версия. Полный Psychomotor Vigilance Task (PVT) из исследований сна использует ту же случайную паузу, но длится 10 минут.
  • Экран и способ ввода сами добавляют задержку перед тем, как тап засчитается — сравнивайте результат с собой же, на одном устройстве, а не с другими людьми или устройствами.

Частые вопросы

Какое время реакции считается нормальным?

Для простого времени реакции норма — 200–300 мс. В полном 10-минутном PVT из исследований сна среднее время реакции при достаточном сне — примерно 200–350 мс (Basner & Dinges, 2011).

Почему на телефоне результат хуже, чем на ноутбуке?

Экран и устройство ввода сами добавляют задержку перед тем, как тап засчитается, поэтому результаты на разных устройствах не сравнимы. Сравнивайте себя с собой же, на одном устройстве.

Чем это отличается от 10-минутного PVT?

PVT (Psychomotor Vigilance Task) — стандартный тест бдительности из исследований сна: 10 минут с той же случайной паузой 2–10 секунд. Здесь — короткая версия на 10 попыток для быстрой проверки, поэтому её результаты не стоит сравнивать с порогами полного теста, например по числу провалов внимания.

Почему время реакции меняется день ото дня?

Сон сильно влияет на бдительность и скорость реакции: после недосыпа в PVT растут и среднее время реакции, и число провалов внимания (Basner & Dinges, 2011). Следите за результатом в динамике и сравнивайте с собственной базовой линией: рост на 50 мс и больше — заметное замедление.

Как сон влияет на вашу реакцию → Отслеживать PVT-реакцию в приложении →